Вебинар Мастер-класс «Тело как источник Силы: заземление»
Участие в мастер-классе бесплатное. Необходима регистрация
Заземление («граундинг», от английского «ground» — земля) означает устойчивость и уверенность, ощущение безопасности, а также здоровое тестирование реальности, то есть включенность в реальность и осознанность.
Заземление помогает:
-
Чувствовать себя увереннее;
-
Повысить устойчивость к стрессу;
-
Справляться с тревогой;
-
Найти баланс между доверием и недоверием в отношениях;
-
Воспринимать мир как достаточно доброжелательный и принимающий.
Психологическое заземление приходит через обретение телесной устойчивости. На мастер-классе вы научитесь развивать эту внутреннюю систему опорности с помощью следующих упражнений:
- Обретение устойчивости и возможности опираться на себя;
- Достижение спокойствия;
- Возможность «открыть глаза» на реальность;
- Формирование оптимального доверия к себе, к другим, к миру.
Регистрация