Методы эриксоновской терапии: работа с метафорой, возрастная прогрессия, самогипноз

Основные инструменты эриксоновского гипноза – трансовые наведения, способы получения информации из бессознательного, создание ресурса,возрастная регрессия. Есть еще важнейшие инструменты  – работа метафорой,временная прогрессия и самогипноз.

Метафора – один из сильнейших гипнотических инструментов, один из видов косвенных внушений, универсальное средство, позволяющее донести до человека некое послание в обход сознания.

Если метафора выстроена правильно, то те подсказки, которые в ней заложены, вызывают у клиента ассоциации с задачей, которую ему надо решить, иначинается внутренняя работа. Человек начинает потихоньку менять свое поведение, и через какое-то время вдруг оказывается, что он сильно продвинулся в решении своей задачи. Как  –  он и сам не понимает. И решение приходит изнутри и воспринимается как свое собственное. А мы так устроены, что к своему собственному решению у нас куда больше доверия, чем к чужому.

В эриксоновской терапии метафоры используются в самой разной форме: метафорические истории, сказки, анекдоты, притчи, разговорные метафоры клиента.

Метафоры – это истории со скрытым смыслом, предназначенные для восприятия на бессознательном уровне. Пока сознание делает попытки доискаться смысла посланий и историй, сами послания, в которых заключено внушение на изменения, внедряются в бессознательное, где хранятся все типы поведения и привычки и начинает их трансформировать

В гипнозе множество вариантов работы с метафорами. Есть метафоры терапевтические, трансформационные, парадоксальные, сценарные, эпистемологические  и др. И каждый вид метафор имеет свою сферу воздействия и работает с различной проблематикой, от поведенческой до глубинной, включая ранние детские травмы.

Временная прогрессия.Вспоминая какие-то события своей жизни, человек осуществляет возрастную регрессию. Планируя, предвосхищая, прогнозируя, он осуществляет временную прогрессию.

Временная прогрессия – это перемещение клиента в будущее с уже заложенными в регрессии метафорами позитивных изменений, которые несет будущее.

Временная прогрессия используется:

• для проверки эффективности терапевтической работы;
• как терапевтическая интервенция для продвижения человека к достигнутой цели, преодоленному препятствию, новой возможности;
• в ситуациях выбора, когда у человека есть несколько альтернатив. Можно провести клиента в будущее по каждому из вариантов и дать посмотреть, что его ждёт, после этого выбирать становится намного легче. 

Самогипноз – это навык самостоятельного и контролируемого вхождения в трансовое, гипнотическое состояние.

Самогипноз – это четкий и научно обоснованный способ работы над собой, над конкретно поставленными собственными задачами.

Научившись самому или научив клиента входить в это состояние, можно использовать подобранные заранее необходимые внушения на изменения для достижения целей.

Техники самогипноза дают возможность полноценно отдыхать, глубоко расслабляться, наладить сон, укрепить здоровье, справляться со стрессом, избавиться от вредных привычек, укрепить уверенность в себе, развить интеллект, память, творческие способности и многое другое.

Семинар предназначен:

для психологов, психотерапевтов, специалистов помогающих профессий, студентов психологических, педагогических и социальных вузов и всех интересующихся практическим использованием гипноза.

Цели семинара”Методы эриксоновской терапии: работа с метафорой, возрастная прогрессия, самогипноз”:

• Познакомить участников с видами метафор в эриксоновской терапии.
• Научить использовать различные виды метафор в зависимости от проблематики клиента, ориентируясь на желаемый результат.
• Освоить технику возрастной прогрессии для решения определенного комплекса задач.
• Сформировать навыки самогипноза и осветить его возможности.

В программе семинара:

• Виды гипносуггестивных метафор, их построение и возможности практического применения.
• Взаимодействие метафор и бессознательного клиента.
• Терапевтические и сценарные метафоры.
• Построение сценарной метафоры для использования в течение целого цикла терапевтических сессий с одним клиентом.
• Стратегическое развитие гипнотической работы, анализ мишеней психологического воздействия и фиксация результата с использованием метафоры.
• Техника “Возрастная прогрессия”, алгоритмы проведения в зависимости от поставленной задачи.
• Техники “Возрастная прогрессия в диссоциированной позиции” и “Возрастная прогрессия в ассоциированной позиции”, позволяющие исследовать глубинную мотивацию, повышать эффективность поведения, ставить ближайшиеи отдаленные цели.
• Классическая техника эриксоновского гипноза “Тройная спираль” для погружения клиента в глубокий транс и существенного снижения уровня сопротивления сознания.
• Возможности и алгоритм обучения самогипнозу.
• Работа с запросом и разделение краткосрочных и долгосрочных результатов самогипноза.
• Работа с целью и фиксирование результата при самогипнозе.
• Применение визуализации в практике самогипноза.
• Авторская техника “Три задачи на визуализацию”, дающая возможность человеку самостоятельно легко входить в трансовое состояние.
• Применение аутогенной тренировки в практике самогипноза при работе с различными психосоматическими расстройствами.

В результате участия в семинаре вы научитесь:

• Определять мишени и подбирать метафоры для гипносуггестивной работы
• Определять стратегию гипносуггестивной работы с бессознательным через сценарную метафору
• Техникам встраивания в транс или беседу терапевтической метафоры
• Работе с возрастной прогрессией для решения различного вида задач.
• Техникам самогипноза и аутогенной тренировки, а также способам их обучения клиентов.

Техники, используемые при проведении семинара:

• Индивидуальная работа, работа в парах, тройках, групповая работа.
• Рассмотрение реальных случаев из частной практики ведущего.
• Демонстрационные сессии с реальными психологическими запросами участников.
• Анализ проведенных демонстрационных сессий и пробной практической работы.
• Индивидуальное трансовое погружение.